44 Resepi Pantang Tradisi Melayu

By | August 1, 2017

Sebaik sahaja lepas bersalin, perkara utama yang perlu di ambil berat ialah penjagaan pemakanan dalam pantang. Resepi makanan dalam pantang bukan lah menu yang biasa-biasa ye. Resepi sebegini diperlukan untuk menyembuhkan luka selepas bersalin. Ramai ibu-ibu lepas bersalin lebih selesa berpantang di rumah ibu sendiri. Ini kerana menu berpantang tu disediakan oleh ibu kandung untuk anaknya yang baru bersalin. Jika di rumah mertua, mungkin kita rasa segan dan agak terbatas.Bagaimana pula halnya jika kita terpaksa berpantang sendiri? Siapa pula akan menyediakan menu berpantang nanti?

Sudah tentulah suami yang kena ambil tanggungjawab ini untuk menjaga isteri. Maklumlah selepas bersalin, Mereka mengalami pelbagai bentuk tekanan dan gangguan emosi akibat perubahan fizikal. Apalagi semasa melahirkan anak, tenaga dikerah dengan hebat, urat saraf banyak yang cedera dan terjadi luka di bahagian tertentu. Di tambah lagi dengan nak uruskan anak-anak yang lain termasuk bayi yang baru lahir

Jangan risau, dengan ada nya ebook 44 hari menu berpantang ini dapat memudahkan para suami yang bakal mengambil tanggungjawab sebagai tukang masak ketika isteri dalam pantang. Kesemua menunya memang mudah. Lagipun bahan masakan untuk ibu berpantang tidaklah serumit mana sebenarnya. Berikut ialah senarai resepi yang terkandung dalam e-book ini:

Resepi Pantang Tradisi Melayu dengan hanya RM 30 senaskah

Ebook 44 Resepi Pantang Tradisi Melayu

Bahagian 1: Menu Nasi
1.     Nasi Herba
2.     Nasi Goreng Lada Hitam
3.     Nasi Ulaman Herba Ikan Bakar
4.     Bubur Nasi Ulam

Baca :  4 Tips Mudah Elak Kaki Kejang Semasa Hamil.

Bahagian 2: Ikan
5.    Ikan Bilis Herba Istimewa
6.    Ikan Bilis Lada Hitam
7.    Ikan Gelama Bakar
8.    Ikan Kembung Bakar
9.    Ikan Parang Masak Pindang
10.   Ikan Selar Panggang
11.   Ikan Selar Rebus Halia
12.   Ikan siakap Kukus Halia
13.   Ikan Tenggiri Singgang
14.   Sup Ikan Haruan
15.   Sup Ikan Merah

Bahagian 3: Daging
16.   Daging Lada Hitam
17.   Singgang Daging

Bahagian 4: Ayam
18.   Ayam Organik Bakar
19.   Ayam Organik Bakar Halia Muda
20.   Ayam Organik Lada Hitam
21.   Ayam Organik Masak Tomato
22.   Sup Ayam Kampung

Bahagian 5: Sayuran/Ulaman
23.Kailan bertauhu
24. Kerabu Pegaga
25.Pisang Kebatu Rebus
26.Sawi Lada Hitam
27.Sawi Rebus
28.Sup Sayur Campur
29.Tempe Goreng Istimewa
30.Tumis Sawi Herba
31.Halwa Halia

Bahagian 6: Minuman Herba
32. Air Halia Muda
33. Air Kunyit
34. Air Rebusan Pegaga
35. Jus Halia Kurma
36. Rebusan Manjakani

Bahagian 7: Minuman Kesihatan/ Penambah Susu Ibu
37. Jus Lobak Merah
38. Jus Epal dan Strawberry
39. Jus campuran lobak dan tembikai susu
40. Jus epal dan limau nipis.
41. Jus campuran lobak dan tomato.
42. Jus Celery
43. Jus tomato segar.
44. Shake orange

Baca :  7 vitamin penting semasa hamil dan berpantang

Bahagian 8: Sarapan/Menu Petang
Bahagian 9: Tips Sihat Ibu Berpantang

Info Herba/ Ulaman untuk Ibu Berpantang

Diari Menu Sihat 44 Hari Pantang

Apa Kata Pakar/ Perbidanan

Jom dapatkan EBOOK 44 RESIPI PANTANG yang lengkap dengan resipi berkhasiat untuk ibu-ibu dalam proses berpantang dengan hanya RM 30 je. Cara nak dapatkannya, anda hanya perlu menekan ikon gambar buku resepi di bawah ;D
Untuk pertanyaan/ tempahan boleh hubungi:

One thought on “44 Resepi Pantang Tradisi Melayu

  1. Pingback: 10 tips persediaan berpantang sendiri lepas bersalin - Ummiku Super

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge